Friday Jun 27, 2025
#69 Zręczne ręce – proste ćwiczenia i rozgrzewki dłoni na co dzień
- Dlaczego warto ćwiczyć dłonie? Ćwiczenia dla każdego seniora: rozkwitający kwiat, wirtualne rękawiczki, gumka recepturka, kostka czułości i „kropki” Jana Pawła II. Zadbaj o dłonie z czułością: ciepła kąpiel dłoni, kremowanie i masaż, zajęcia manualne, pisanie ręczne. Twoje dłonie pamiętają więcej niż myślisz.
Version: 20241125
No comments yet. Be the first to say something!