Senior w eterze

#54 Problemy ze snem i zasypianiem – co je powoduje i jak je zwalczać?

- Dlaczego sen jest tak ważny? Problemy ze snem – jakie są objawy i co je wywołuje? Jak poprawić jakość snu? Czy leki nasenne to dobre rozwiązanie? Jakie znamy naturalne sposoby na lepszy sen?

#53 Kuchnia babci – smaki i wspomnienia z dzieciństwa

- Babcia w kuchni – mistrzyni tradycji i rodzinnego ciepła, smaki które pamiętamy na zawsze, dlaczego warto pielęgnować tradycje.

#52 Stereotypy i uprzedzenia wobec starości – jak je rozpoznać i z nimi walczyć?

- Czym są stereotypy i skąd się biorą? Wybrzmią przykładowe, najbardziej znane,  stereotypy nt. starości. Będzie też mowa o konsekwencjach stereotypów i jak z nimi walczyć.

#51 Miód, zioła i propolis – naturalne wsparcie zdrowia dla seniorów

- Miód i skarb pszczół, propolis – naturalny antybiotyk, zioła – naturalne wsparcie odporności.

#50 Starożytni mędrcy o starości – mądrość, która przetrwała wieki

- Platon, Ceceron, Konfucjusz i Seneka… starożytne lekcje o starości dla współczesnych pokoleń.

#49 Istotne przymioty starości – spojrzenie przez pryzmat kultur i cywilizacji

- Starość w kulturze europejskiej, w Azji, w Afryce i Ameryce Północnej, starość w Polsce – między tradycją a nowoczesnością. Co możemy zrobić, aby docenić przymioty starości?

#48 Wiekowe ramy starości – co mówi nauka o starzeniu się człowieka?

- Czym właściwie jest starość? Badania nad starzeniem się – co mówi nauka? Jakie wyzwania niesie starzenie się? Jak przygotować się na piękną starość?

#47 Będziemy pracować dłużej – jak odnajdą się w tym seniorzy?

- Dziś w audycji o problemach seniorów na rynku pracy, o tym czy dłuższa praca to szansa czy wyzwanie i jak przygotować się na dłuższą pracę w wieku senioralnym.

#46 Jak zauważyć i przeciwdziałać rozwojowi cukrzycy w wieku senioralnym?

- Zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, regularne badania oraz dobrej jakości pożywienie, to recepta na unikanie cukrzycy w wieku senioralnym.  

#45 Jak zadbać o stawy w wieku senioralnym?

- Ćwiczenia, suplementy diety, zdrowe nawyki i profilaktyka, to wszystko pomaga w dbaniu o zdrowe stawy u seniorów.