Senior w eterze

#21 Jak powstrzymywać negatywne myśli? Jak pracować nad sobą w tym zakresie?

Kilka sposobów i technik pracy nad sobą w zakresie powstrzymywania negatywnych myśli oraz poszukiwania optymizmu i dobrych myśli w codzienności.

#20 Jak zabezpieczyć swoje interesy finansowe na starość?

- Podstawowe informacje na temat planowania finansów i oszczędności w kontekście przejścia na emeryturę.

#19 Zdrowe stawy: jak zapobiegać i leczyć choroby stawów

- W tym odcinku znajdziemy garść informacji na temat zapobiegania i leczenia chorób stawów, takich jak artretyzm.

#18 Zrozumienie i akceptacja procesu starzenia się

- Refleksje na temat procesu starzenia się, jak go zaakceptować i czerpać radość z życia na każdym jego etapie.

#17 Pełnomocnictwo: rodzaje i zastosowanie w codziennym życiu

- Czym jest pełnomocnictwo? Jak je ustanowić i w jakich sytuacjach jest przydatne? – na te pytania w najnowszym odcinku odpowiada ks. Sławomir Bednarski, prawnik z wykształcenia.

#16 Znaczenie pozytywnego myślenia w starszym wieku

- Ten odcinek to zachęta by szukać pozytywów w otaczającym nas świecie. Usłyszymy o korzyściach wynikających z utrzymywania pozytywnego podejścia do życia i technikach, które mogą pomóc w rozwijaniu pozytywnego myślenia.

#15 Pierwsze objawy demencji w wieku senioralnym

- W audycji usłyszymy o pięciu pierwszych oznakach demencji. Ich poznanie pozwoli, seniorom i ich bliskim, z większym spokojem przyjąć i zrozumieć, czasami trudne do zaakceptowania, zmiany zachowania zachodzące w wieku senioralnym.

#14 Jak zachować dobrą pamięć i sprawność umysłową?

- W tym odcinku seniorzy znajdą kilka wskazówek i uwag, które sprawią, że spadek funkcji poznawczych i szybkości funkcjonowania mózgu, można w znacznym stopniu wyhamować.

#13 Znaczenie nawodnienia organizmu: ile wody powinni pić seniorzy?

- Najnowszy odcinek jest zachętą, by pilnować odpowiedniego poziomu wody w organizmie, a tym samym sprawiać by seniorom żyło się lepiej, zdrowiej i bezpieczniej.

#12 Ponowne odkrywanie sensu życia

- Audycja jest odpowiedzią na pytanie, w jaki sposób seniorzy mogą znaleźć nowy sens życia po zakończeniu aktywności zawodowej i spełnieniu zobowiązań rodzinnych.